Основы бодибилдинга: подробное видео по техникам выполнения упражнений

бодибилдингКачаем мышцы, основы базовых упражнений, советы и рекомендации профессионалов.

Учебное видео-пособие, самым подробным образом раскрывающее правила, основные условия и техники выполнения базовых упражнений с отягощениями и турником, естественная, эффективная система наращивания мышечных объемов без стероидов и анаболиков..

Без нудных вступлений, без нравоучений и заезженных примеров о том, каким "... раньше, в ясельной группе, я был таким маленьким и худеньким, что даже нянечки меня обижали и обсмеивали.."

Основы бодибилдинга. Видео уроки по технике выполнения упражнений.

Бодибилдинг, культуризм, качалка, накачка, строительство тела и т. д. и т. п. Названий много, суть одна - красивое здоровое тело, отменное здоровье и великолепная физическая сила, уверенность в себе и в своих возможностях. Гордость друзей и зависть недругов...

видео уроки по бодибилдингу культуризму качалке

Очень четкий, конкретный и лаконичный видео материал, посвященный правильному выполнению базовых техник и упражнений, призванных увеличить Нашу силу и объемы мышц, повысить их эффективность и получить реальные результаты, значительно укрепив свое здоровье, а не подорвав при этом свое сердце и организм в целом.

Как правильно "качать" мышцы - цели, упражнения, техника выполнения

В целом, видео построено следующим образом:

  • Название упражнения и цели, достигающиеся его выполнением
  • Основная группа мышц, развивающаяся данным упражнением.
  • Мышцы, дополнительно участвующие в этом упражнении.
  • Техника выполнения: положение тела, хват снаряда, штанги, перекладины турника.., дыхание (когда вдох, когда выдох или задержка дыхания)
  • На что следует обратить особое внимание.

Все пояснения и комментарии выполняются на живом примере, демонстрирующем непосредственно данное упражнение. Затем, переход к следующему упражнению..

как правильно накачать мышцы. видео уроки

Ну а то, что данное видео создано не "нубами-профанами", просто решившими "срубить бабла", а настоящими практиками, действительно прекрасно знающими то, о чем они говорят, хорошо видно из этих нескольких скриншотов, снятых с обучающего видео, скачать которое можно бесплатно, без паролей и смс отправлений..

«Качаем мышцы. Упражнения с "железом". Базовые техники»

без sms и регистрации

  • Архив: 255.52 Mb
  • Язык курса: русский.
  • Формат видео: avi
  • Скачать видеокурс «Бодибилдинг: Базовые техники»

Метки: Хобби, магия, упражнения, практика оздоровления |

Горячие новости из сети:

загрузка...

Похожие статьи

Ваше имя
Ваша почта
Рассылка комментариев




Ввести код:

» St®ip-танцы на экране ...

» Интересные программки:

Просто несколько небольших интересных программок, как говорится - не для компьютера, а для души и хорошего настроения!

» Топ 100 программ:

» Новые записи:

» Самые скачиваемые:

» Комментарии