Основы бодибилдинга: подробное видео по техникам выполнения упражнений

Качаем мышцы, основы базовых упражнений, советы и рекомендации профессионалов.

Учебное видео-пособие, самым подробным образом раскрывающее правила, основные условия и техники выполнения базовых упражнений с отягощениями и турником, естественная, эффективная система наращивания мышечных объемов без стероидов и анаболиков..

Без нудных вступлений, без нравоучений и заезженных примеров о том, каким "... раньше, в ясельной группе, я был таким маленьким и худеньким, что даже нянечки меня обижали и обсмеивали.."

Основы бодибилдинга. Видео уроки по технике выполнения упражнений.

Бодибилдинг, культуризм, качалка, накачка, строительство тела и т. д. и т. п. Названий много, суть одна - красивое здоровое тело, отменное здоровье и великолепная физическая сила, уверенность в себе и в своих возможностях. Гордость друзей и зависть недругов...

Очень четкий, конкретный и лаконичный видео материал, посвященный правильному выполнению базовых техник и упражнений, призванных увеличить Нашу силу и объемы мышц, повысить их эффективность и получить реальные результаты, значительно укрепив свое здоровье, а не подорвав при этом свое сердце и организм в целом.

Как правильно "качать" мышцы - цели, упражнения, техника выполнения

В целом, видео построено следующим образом:

• Название упражнения и цели, достигающиеся его выполнением
• Основная группа мышц, развивающаяся данным упражнением.
• Мышцы, дополнительно участвующие в этом упражнении.
• Техника выполнения: положение тела, хват снаряда, штанги, перекладины турника.., дыхание (когда вдох, когда выдох или задержка дыхания)
• На что следует обратить особое внимание.

Все пояснения и комментарии выполняются на живом примере, демонстрирующем непосредственно данное упражнение. Затем, переход к следующему упражнению..

Ну а то, что данное видео создано не "нубами-профанами", просто решившими "срубить бабла", а настоящими практиками, действительно прекрасно знающими то, о чем они говорят, хорошо видно из этих нескольких скриншотов, снятых с обучающего видео, скачать которое можно бесплатно, без паролей и смс отправлений..

«Качаем мышцы. Упражнения с "железом". Базовые техники»

• Архив: 255.52 Mb
• Язык курса: русский.
• Формат видео: avi
• Скачать видеокурс «Бодибилдинг: Базовые техники»

Метки: Хобби, магия, упражнения, практика оздоровления |

Горячие новости из сети:

загрузка...

Похожие статьи

• Аудио: Исцеляющая сила звуков здоровья - Лечебная сила звука. Сеансы музыкотерапии от Рушеля Блаво
• Магия денег: магические приемы, обряды притяжения денег, денежные талисманы - Практическая магия - доступные приемы привлечения, приумножения и сохранения денег
• Фитнес для рук - уникальный комплекс упражнений для развития кистей и пальцев рук - Уникальный видео тренинг, комплекс упражнений для развития гибкости кистей и пальцев